維霖診所曹院長：飲食的品質和免疫力互相關註－若菱的部落格

新店維霖診所曹為霖

維霖診所推薦：加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素隨著年齡增長同時也會增加自然殺手細胞的數目。曹為霖醫師：可以有用刺激和調節受限或受損的微循環。

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。當微循環出現障礙時腸道菌群也影響衰老速度。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質以達到提高腸道有益菌比率可迅速進行調節使有益菌增加就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌維霖內科診所發現：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。

８個飲食策略，提升免疫作戰力！隨著年齡增長身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素因此被視做抗癌的明日之星。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。新北市維霖診所保舉：可以幫忙有益細菌蓬勃成長,同時阻撓有害細菌的生產多余。

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薛瑞元指出，現行法規確切沒有強迫民眾在「登機前」就進行快篩，是以就算搭客在國外已確診了，也沒有辦法嚴厲的對其進行追蹤、監管；另外，今朝也沒有舉措要求入境搭客「在登機前必須持幾日內PCR檢測告訴」，他稱，忠實講旅客在國外是不是曾染疫、或已相隔7天康復了，這個界定真的很判定，也很難查證。

記者吳康瑋／台北報導

薛瑞元強調，無論抵台的旅客是本國籍照樣外國人，衛福部都要求其在抵達國門時，「必需遵照防疫劃定、契合陰性條件」，固然今朝沒有要求登機前必需持幾日內PCR檢測報告，但重點是該搭客在達到國門的時刻，有無達到我們要求的前提（陰性），只要想進來台灣，都必需現場利用快篩來自行篩檢一次，藉此確保疫情毫無破口。衛福部長薛瑞元今（1）日受訪指出，今朝沒有登機前的管束條例，但凡搭客要入境，城市統一要求進行快篩，要肯定沒問題才會放行經由過程。

批示中間公佈10/13起邊疆解封，不過國人赴海外若確診，則要在本地關7天後才能返台，引發網友發文質疑，認為會有團客隱瞞染疫事實、害全團都曝露在染疫的風險裡。

（圖／資料照）

▲旅客抵台、入境要求，仍須快篩呈陰性。

據認識，國門開放、邊疆解封讓民眾被疫情壓抑2年的旅遊高潮捋臂張拳，而旅遊電商平台KKday日前公布最新數據顯示，單就曩昔一週旗下「海外旅遊商品」的事迹，就已相較前兩週大幅成長80%，此中又以「日本旅遊專案」拿下人氣熱銷冠軍；對此，不少網友湧進衛福部官網扣問，若在國外確診，是不是還能搭機返台。